Algunas de las líneas directas de salud mental de confianza las 24 horas que pueden brindarle apoyo, educación y recursos, incluidas las siguientes

• Línea directa de Mental Health America: envíe un mensaje de texto con la MHA al 741741. Mental Health America es una organización nacional que brinda asistencia a través de esta línea de texto. Se le vinculará con alguien que pueda guiarlo a través de una crisis o simplemente brindarle información.

• Línea nacional de prevención del suicidio: 1-800-273-8255. La intervención en caso de crisis y el apoyo emocional gratuito están disponibles, lo cual es útil cuando necesita asistencia confidencial durante un momento de angustia emocional para usted o un ser querido. La línea de ayuda está abierta las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y también hay disponible un chat en línea en vivo.

• Línea de texto en caso de crisis: envíe un mensaje de texto CONNECT al 741741. Los consejeros especializados en crisis están a solo un mensaje de texto en esta línea de apoyo gratuita y confidencial las 24 horas. Para proteger aún más su privacidad, estos mensajes no aparecen en una factura telefónica. La línea de texto también brinda servicios y apoyo si está molesto, asustado, herido, frustrado o angustiado.

• Los samaritanos: 1-212-673-3000. Esta es una organización con sede en Nueva York que opera una línea directa de crisis las 24 horas para cualquier persona en el área. Incluso si no está en crisis pero siente que necesita apoyo emocional, esta línea directa puede ayudarlo.

• Línea de crisis para veteranos: 1-800-273-8255. Envíe un mensaje de texto al 838255. Operado por el Departamento de Asuntos de Veteranos, estos servicios ayudan a los veteranos y sus familias que pueden estar en crisis conectándolos con los socorristas de VA .

• Mentalhealth.gov: varios idiomas disponibles y trastornos múltiples

Las 8 mejores aplicaciones de salud mental de 2021

Mejor en general: Moodfit.

Lo mejor para aprender habilidades de afrontamiento: MoodMission.

Lo mejor para la terapia: Talkspace.

Lo mejor para aliviar el estrés: Sanvello.

Lo mejor para la meditación: espacio de cabeza.

Mejor aplicación divertida: Happify.

Lo mejor para la depresión: Guía de autoayuda de CBT para la depresión.

Lo mejor para BIPOC: Shine.

Línea directa nacional contra el hambre del USDA

https://www.hungerfreeamerica.org/doctors-hunger-free-america Puede comunicarse con la línea directa al 1-866-3-HUNGRY o al 1-877-8-HAMBRE (para español) de lunes a viernes (de 7 am a 10 pm ET) .